Невесомость – это проект-соревнование между 6 областями Беларуси по здоровому образу жизни, о том, как масса тела влияет на качество жизни, и каковы последствия лишнего веса для организма человека.

Цель проекта – определение уязвимых регионов Беларуси, в которых ИМТ выходит за пределы нормы и есть потенциальная угроза развития у населения предиабета и сахарного диабета 2 типа.

Задачи проекта:

• измерение ИМТ у пользователя и совокупно по 6 регионам Беларуси
• дать рекомендации пользователю по питанию в зависимости от его результата ИМТ
• информировать участников проекта о нормах глюкозы, гликемическом индексе, заболеваниях, которые становятся следствием избыточной массы тела

Почему это важно?

Сохранение нормального ИМТ и профилактика предиабета и сахарного диабета 2 типа имеют огромное значение для качества жизни и её продолжительности. Корректировка образа жизни на ранних этапах помогает снизить риск хронических заболеваний и болезней, связанных с осложнениями сахарного диабета 2 типа, а также позволит улучшить самочувствие и общий фон здоровья.

Что ты найдёшь в проекте “Невесомость”?

Объяснение ключевых понятий: ИМТ, предиабет, инсулинорезистентность, метаболический синдром, абдоминальное и висцеральное ожирение, а также разницу в сахарном диабете 1-го и 2-го типов – простым языком.

За участие в проекте – практическое руководство: рекомендации по питанию/диеты, как планировать свой день и физическую активность, что делать, если уже есть негативные изменения обмена веществ.